残暑一休み

＜天　　候＞
　今朝から雨が降ったり止んだり一時土砂降りも有り、気温は先月までの
残暑（猛暑）がお休みして居ます。扇風機も廻す必要が有りませんね。

＜雑　　記＞　つぶやき
　ゴルフ　男子：池田勇太選手が追い上げて、トップタイに居ます。
　　　　　　女子：アンソンジュがトップ・２位が李チヒと韓国勢、有村選手は
　　　　　　　　　　孤軍奮闘ですね。　　　　　
　　　　テレビ放送　男子：１３：３０からで始まりました。
　　　　　　　　　　　　女子：１６：００から放送が始まります。
　
バナナ　生産量：１位・・・インド　２位・・・中国（香港・マカオ・台湾含む）
　　　　　　　　　　　３位・・・フィリピン
　　日本輸入国：１位・・・フィリピン（９４％）　＊インドからは輸入禁止
　バナナは消化が良く、胃腸に掛る負担が比較的少ない食品。カロリーが
低いため、ウエイトコントロール中の食事として好まれ、手軽に持ち運ん
で食べられる事から、毎日の食事や練習中の栄養補給にバナナを採り
入れて活躍するアスリートが多い様です。
　バナナには、消化され易い単糖類（ブドウ糖や果糖）、徐々に消化され
る少糖類（ショウ糖やオリゴ糖）、消化されにくい多糖類（食物繊維やデン
プン難消化性デンプン）と言った、エネルギーに変換する速さが異なる糖質
（炭水化物）を多く含むため、運動開始前にバナナを摂る事で、単糖類か
ら速やかにエネルギーを補充し、運動中も少糖類や多糖類からエネルギー
の供給を受けるので素晴らしい食品です。つまり即効性と持続性に優れた
食品。糖類以外にも筋肉のエネルギー減となる、唯一の必須アミノ酸を豊
富に含んだり、筋肉機能を調整しケイレンを防いだり、血圧降下作用も期
待されるカリウムやミネラルを含んで居ます。

　腎臓が？：中国の恐ろしいお話です。帝王切開で手術後、どうも体調が
悪いので、別の病院で調べた結果。腎臓が１っ個ない事が判りました。ど
うも手術中に腎臓を取った様で、その医者はこれまでに９件もやったと、
自供をしたそうです。手術中に臓器を盗むなんて・・・・

＜散　　歩＞
　雨も上がった様なのと池田勇太選手が、１８番ホールでバーディーフィニ
ッシュしたのを確認して散歩に出ました。今日は日曜日、その為か意外と
遊歩道の散歩者が多いと感じました。大先輩Ｎさん御夫妻の姿も見られた
のですが、カメラマンは”Ｉ”さん一人、釣り人も１人だけでした。帰って来て
ＴＶをつけると男子ゴルフは終了し、女子ゴルフはアンソンジュがトップに
、詰まらないのでシャワーを浴び、一杯飲みながら有村選手の活躍を期待
して見て居たのですが、李チヒ選手がスコアーアップ・・・で結局男女共に
韓国選手が優勝して仕舞いましたね。

今日のカワセミ写真（２羽姿見たのですが、帰りにやっと１羽撮れました）

＜日　　記＞
　朝から雨が降ったり止んだりで、パソコンでインターネットをやって居たら、
携帯電話が鳴り「待ってるよ！」と言う言葉だけ、一瞬何の事か判らず戸惑
って居たら、やっと今日１０時から”ボウリング大会の賞品買い物日”だと言
う事を思い出し、外に出ようとしたら「土砂降りの雨」長靴に履き変え、お店
に向かい既に買い物をして居て呉れたので、”御免！忘れてたー”て謝り
ました。ボウリングは年金会の分会の行事です、自分が実行委員をやって
居た時は忘れる事はなかったのに・・・・。
　私が散歩中に写した写真が「神奈川県年金受給者協会」のホームページ
９月号に掲載されました、「会員の声」と言うページです、６枚の写真が出て
居ますが、私が選んだ傑作写真ではなく、本部の方が選んだ写真です。又
「年金ライフかながわ」と言う機関誌”秋号”にも、カワセミ写真１枚掲載され
て居ます（発行間もなく）。宜しければ見て下さいね。