青バイ?

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<天  候>
 晴れ! 気温28度と夏日です、全国的に気温上がっていますね。

<雑  記> つぶやき
 「青バイ」その誕生は?
大阪では、ひったくり事件の発生が、20年以上全国のワースト1の状態だっ
た。そこで府警は1997年その汚名を返上しようと、ひったくり犯を中心に取
り締まるバイク部隊「大阪スカイブルー隊」を発足させた。そのバイクが「青
バイ」で、ボディーが青いことから名付けられた。従来の白バイよりも小さい
250CCの中型バイクを主に使用し、小回りが利くため路地裏などでも機動力
を発揮する。 青バイでは入れないケースもあることから、府警では小型スク
ーターによる覆面バイクも導入している。青バイは、現行犯逮捕に依然として
有効で有り、総合力でひったくり発生件数は減ったと思う、という。

 ミカンの効用
ミカンに多く含まれる「βークリプトキサンチン(カロテノイドと云う色素の1種)
という成分の作用、骨粗鬆症の発症リスクが下がる。 ミカンにはビタミンC
も多く入っており、骨に含まれるコラーゲンを作る。ミカンの摂取で、βクリプト
キサンチンで骨吸収を抑え、ビタミンCがコラーゲンを作るという2つの点で
骨の維持に良いと言える。βクリプトキサンチン摂取が肝機能異常症、2型
糖尿病、動脈硬化などの発症リスクを抑えると云う事も判ってきた。

 内臓脂肪を落とすには
内臓脂肪を落とす5つの習慣  ①朝は「決まった時刻」に起きる ②椅子に
座る時は「背もたれ」を使わない ③「かかと上げ下げ」のながら運動 ④い
つでもどこでも「ドローイン」(お腹を背中がくっつく様なイメージで、下腹を凹
ませ、お腹を引っ込めたままで、呼吸は普段と変わりなく行う) ④「食後30
~60分に、10分」程度の運動(軽い有酸素運動=ラジオ体操・散歩で十分

 最多タイ記録
羽生善治九段(48)、史上最多タイの1433勝。谷川浩司九段(57)に王位
戦挑戦者決定リーグ白組最終5回線勝利した。次回30日木村一貴九段戦

○日本原子力発電 電力販売ゼロ(発電ゼロ)でも黒字、大手電力会社が支
  援(原発維持費として「基本料金」を受け取っている)
○ナイナイの矢部浩之、ロケでポニーの下敷きになりケガ、病院へ
○全国的に暑さ厳しく「熱中症」に注意喚起、先程日テレに、妻が通っている
  病院長の名前が出ていました。キーを叩いてる最中で詳細は・・・

<散  歩>
 暑さがピークの時間帯での散歩、遊歩道の散歩者はやはり少ないですね。
10人前後じゃないかな.カワセミの姿無く、カメラが重かったです。

            今日の写真(クモの子・釣り池のアオサギ)
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<日  記>
 今日も記事にするようなことは無いですね、あえて記事にすると、便器の掃除
をしたことかな?、あとは電話やメールの対応。そう言えば昨日、洗濯・部屋の
掃除、妻のケアマネジャーとの打ち合わせをやっていました。忘れていた!

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