健康のバロメーター

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<天  候>
 朝方の雨のち曇り、一時雨で湿度は高く気温上がって大変蒸します。

<雑  記> つぶやき
 昨日に続き大便の話
大便は、数々の病気のリスクを伝える”健康のバロメーター”。毎日の観察
=「観便」が大切! 胃から大腸にかけては、ガン、潰瘍など心配な疾病が
発生しやすい場所、高齢になるほど腸内環境が悪化し、悪玉菌が増えて
匂いがキツくなる。一気に出ずに残便感があるなど、異変が現れやすい。
観便は病気リスク発見に最も簡単で明快な方法です。
 「理想の大便」は「水に浮く」ものです。健康人の大便は、8割が水分で残
りは小腸の粘膜が剥がれ落ちたもの、未消化の食物、腸内細菌の死骸な
ど。丁度良く水分を含んだ大便は、柔らかすぎず硬すぎず、水にプカプカ
浮いている。また、酸っぱい匂いがする場合も健康の証だという.赤ちゃんの
大便は、悪玉菌がないから匂いは殆ど無い。 根菜類や海藻類など食物繊
維が豊富な食事を摂っていれば匂い少なく、水に浮く大便が出やすい。

 ガムを噛んで・・・
健康寿命は、歯と口の健康から、とガムで判定「口の衰え」検診を、55歳
以上の方から「オーラルフレイル検診」の実施。(神奈川・海老名市)
オーラルフレイル=食べこぼす、硬いものが噛めない、滑舌が悪い、歯が少
ない、アゴの力が弱いなど、ささいな口の機能の衰えを指す

 1000馬力の改造トラクター
英国で1000馬力の改造トラクター、世界最速記録を更新。これまでは、500
馬力の5.7リットルV8エンジン搭載改造トラクターで、時速140キロだった。
(ギネス認定されている) 1000馬力発揮する7.2リットル6気筒ディーゼルエ
ンジン搭載、空気抵抗を押さえる特性ボディを開発した..時速約166を記録
した。F1名門「ウイリアムズ」が協力している。

○トランプ大統領、ファーウエイに、米企業が部品や技術を輸出を認める
 *板門店で、電撃米朝(トランプ・キム)会談が行われて居る
○知人女性に、覚醒剤注射した保釈中の男(54)逮捕 (警視庁)
○「誘拐された」と虚偽連絡、掛け持ちバイト抜けだし別のバイト先で、上司
  に連絡させた。警察の業務妨害の疑いで女(25)を逮捕 (明石市)
○安倍首相、大阪城復元時のエレベータ設置は「大きなミス」発言、批判が
○小中学生の妊娠、年間で400件 ・・・学校で避妊を教えられない事に
○ペットの巨大ヘビ、飼い主を絞殺、風呂に入れようとして?(インドネシア)
○中国海兵隊員、寄港地のシドニーで粉ミルク買い占める非常識行為!
  軍艦3隻が寄港していた

<散  歩>
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 雨が降りそうなので、小さなビニール傘を持って出発しました。帰り中橋
傍の「東屋」で休んでいたら、雨が降り出し15分ほど小雨ですが降られま
した.傘持参し助かりました.散歩者は往きは10名に満たなく少なかった、
帰りはいつもの人出でしたが、傘を持っていない人がほとんどでした。

 上のひまわりの写真ですが、変わったひまわり2点を載せました。
下の写真の子供達は、遊水池多目的広場や、鏡池(ガマ池)で遊んで居
ましたが、雨宿りは眼鏡橋の下かな?
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<日  記>
 洗濯機を回し、取り敢えず風呂場への室内干し、その後明るくなってきた
ので外干しにしました。
 ゴルフ女子、申ジエは上手くて強いですね、上がり3ホールで崩れないの
がすごい、16番の超ロングパーパット決めたのが、勝敗を分けましたね。

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