週に2~3時間の運動で

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<天 候>
 雨のち晴れ時々雨、湿度が高くムシムシして暑いです。

<雑 記> つぶやき
 運動の薦め
1週間の平均運動時間データ 2~3時間以上運動する人、一般人58%、経
営者71%と高い! 「脳科学の研究で、週2~3時間以上の運動をすると認知
症発症率が2分の1以下になる。ほかにも、運動には、免疫力を高めたり、新
陳代謝を活発化させるなどの効果がある。日々健康な状態で最適な判断が求め
られる経営者に、運動は必要と言える」と精神科医師。

 大間のマグロまさかの販売苦戦!
大間のマグロは30キロ前後と小型魚でトロの部分が少なく、米国から大きく
て脂の乗った強力なライバルが順調にしていることから、競りで買い手が付か
ないケースが多いという。取引価格が1キロ2,000円前後で、メバチやキハダと
同水準にあるとか。

 ガソリンスタンド減少
2018年度末3万70か所、ピークだった1994年度末6万421か所から、24年連続で
減少した。ハイブリッド車の普及など自動車の燃費向上で、ガソリンの需要が
長期的に減少していることに加え、値引き競争や後継者不足などで、ガソリン
スタンド事業は疲弊している。

 軽価格上昇
軽自動車10年で36%価格上昇。安全装備の充実でコスト増。
2009年:104万4750円 2019年:142万3765円

 リーダー失格!
「プレイヤーとしては素晴らしいけれど、上司としては好ましくない」
タイプ⑴、部下のやり方にイライラ:「自分とは違う仕事の進め方にストレス
     を感じる人」
タイプ⑵、部下に嫌われるのが怖い:「部下に気を使いすぎる」
タイプ⑶、教える手間と時間をかけたくない:「楽をしたいと考える」自分が
     やった方が楽と思っている
*部下に仕事を任せられない上司は、チームをうまく回せず、部下も自主的に
 働くことを止めてしまうことになる。

 飲めるご飯?
災害向け「飲めるごはん」好評! JA北大阪(吹田市)が製造販売する缶入り
飲料が、備蓄用の非常食として好評を博している。
 主原料はコメ、ハト麦、小豆で、味は梅、コンブ、ココア、レモンの3種類
水分と栄養の補給が同時にでき、腹持ちもよく、水や火が使えない災害発生直
後に役立つ!

 顔面骨折
甲子園高校野球、岡山学芸館投手が打球を受け、CTスキャン検査を受け左顔面
骨骨折と診断され「1週間程度、運動を控えた方がいい」との所見。

<散 歩> 土砂降りの雨に降られた
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 朝から雨が降ったり晴れたりとはっきりしない天候、散歩時刻はよく晴れて
厳しい日差しが降り注いでいました。しかしいつ降られるかわからないので折
りたたみ傘持参して出発、南と東の空には黒い雲があり、降るのかな?と思っ
ていたら、折り返し地点でぽつりと来ました、やがて土砂降りになり、傘をさ
して桜の木の下にいましたが、靴とズボン裾はビショビショ、上は汗と雨でズ
クズクと散々な目にあいました。散歩者は行きに5人以下で、カメラマンは
ゼロ、釣り人は眼鏡橋下(雨宿りできる唯一の場所)に2人いました。帰りは
雨(15分位の降雨)は上がっていましたが、バスに乗って帰ってきました。

今日の写真(栗=今年は豊作か?・アオサギ)
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<日 記>
 2日間お休みしました、お盆のためです。と言っても、娘が里帰りしてきた
ので、その接待(?)のためでした。今日午前中に帰っていきました。台風を
避けて早めの里帰りとのことだった。
 妻は昨日はデイサービス日、事業所は、お盆休みなく営業してくれ、助かり
ます。家にいても家の掃除や料理を作ってくれないので、自分がほぼすべてや
ります。料理はなるべく出来合いを買い面倒な手作り料理(ってほどでもない
食べ物)は少なくしました。
 今日は朝と先ほどの2回洗濯をしました。お盆中の洗濯物と、散歩でぬれた
ものの2回です。今はすっかり晴れています。

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