1日30品目食べるは・・・

DSCN0751.JPGDSCN0753.JPGDSCN0765.JPGDSCN0749.JPG
<天 候>
 晴れたり曇ったり。気温は32度前後ですが、湿度が高いです。

<雑 記> つぶやき
 「1日30食食べる」「バランスのいい食事」厚労省指針は間違い?
*医学的に正しい食事術
・肉はできるだけ「鶏」を食べる ・「脂肪」を食べたほうが長生き
・納豆は「夕食」に食べる ・付け合わせのパセリは残さない
・迷ったら「アブラナ科」の野菜 ・ヨーグルトは「食後に」食べる
・ラーメンより「チャーシューメン」 ・「木綿豆腐×納豆」は糖尿病が改善
・安いオリーブオイルに優勢性はない ・牛乳はあえて飲まなくてよい
・肉はいろいろな部位、魚介は丸ごと食べる ・キノコは丁寧に洗わない
・カルシュームをとるなら牛乳より小魚 ・血圧が心配なら海藻を1パック
・小腹が空いたら30gのナッツを ・ゆっくり食べると血糖値は上がり難い
・白米好きは海藻から「カルシュウム」 ・ごはんの前に「蛋白質」を食べる
*最新医療に基づく予防・治療法
・胃のバリウム検査は百害あって一利なし ・痛風は食事より体質が関係する
・肺のレントゲンは意味がない ・内視鏡要らずの大腸CTなら安全で低負担
・怖い膵臓がんを発見する「PSA] ・肝油は古くて新しい健康維持サプリ
・ビタミンDはがん予防が期待できる
以上項目で示しただけで、何故なのか詳細は本を参照してください。
言えることは、太っている方と痩せている方では食事の摂り方が違っていい筈
30品目毎日摂って太ってしまう、バランスよい食事で健康に良くない方も出
る(食べてはいけない栄養素を食べる)、とか?

 「エアドロップ痴漢」増
アイフォンなどに、突然”わいせつ画像”が送り付けられる「エアドロップ痴漢」
電車など車両内で、被害者の反応を見て楽しもうとするいたずら目的が多い。
2011年以降アップル製端末に搭載された、端末同士で直接やり取りするた
め、通信料が発生せず節約できる。職場では私的なやり取りに使われる。
エアドロップを防ぐには、設定でエアドロップ「受信しない」または「連絡先
のみ」を選ぶ。

 1番嫌いなお笑い芸人ランキング
1位明石家さんま 2位石橋貴明 3位アキラ100%(日経エンタテイメント調
査) 世代別ランキングでは、アキラ、阿佐ヶ谷姉妹、よゐこ・有野晋也らが
1位を獲得。一部ではアンケート調査方法に、問題がある可能性も指摘されてい
る。芸人の名前を記載したチェックリストで、調査した可能性がある。頭に「あ
行」ばかり選んだ結果、このような結果になったのではないか・・・

〇韓国の日本たたきは一方的、米国メディアも呆れる
〇陸自試験で、集団カンニング、兵庫45人停職、教官が漏洩
〇トランプ氏「グリーンランド買いたい」、デンマーク首相「売り物ではない」
 と拒否され、首脳会談を延期した。19世紀に米国が、ロシアからアラスカを
 購入したような成果にしたい考え
〇インスタ映え?撮影し8割残しの非常識客に、被害店は「出入り禁止」に決定

<散 歩>
DSCN0770.JPG
 気温はいくらか下がったようですが、湿度が高いので大汗をかいての散歩にな
りました。遊歩道の散歩者10名少々と相変わらず少ない。カメラマンは久しぶ
りに3人の姿がありました。昨日姿を見せてくれなかったカワセミ、今日は2羽
見ることが出来ました。1羽は草越しにしか撮れなかった。

今日の写真(コジュケイ・アオサギ)
DSCN0759.JPGDSCN0786.JPG
今日のカワセミ写真(2羽撮りました)
DSCN0779.JPGDSCN0791.JPG 
<日 記>
 今日は妻のデイサービス日、午前中はネタ探しだけで、過ぎてしまいました。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント