内臓脂肪必要

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<天 候>
 晴れのち曇り、気温は今日も真夏日の32度前後と暑いです。

<雑 記> つぶやき
 脂肪について
「体で消費するエネルギー以上に摂取エネルギー量が多いと、使い切れない分
は、通常皮下脂肪、内臓脂肪、脂肪(脂肪筋や脂肪肝など)の順に蓄積されま
す」 皮下脂肪は、非常時のエネルギータンクであり、身体が何かにぶつかる
などの際の衝撃を和らげ、温度変化を断熱して体温を保つほか、生理活性物質
を分泌するなどの機能を持ち、過剰でない限り必要な脂肪です。内臓脂肪も外
界からの物理的衝撃を吸収することで、重要な臓器を保護する機能があり、内
臓脂肪が少ないと臓器下垂(胃下垂など)の状態になるので、全くない方がい
いとは言えない。多くなると好ましくない代謝をもたらしてくるので、少ない
に越したことはないということになる。蓄積量が多いと高血圧、脂質異常、糖
代謝異常の動脈硬化を起こす恐れがある。

 竹時計?
河野外相着用で話題の「竹時計」が中国ECで注文急増!ちゃっかりと「河野太
郎推薦」と、キャッチコピーを掲げる店もあるとか。中国製で約2200円、
ASEAN50周年式典の記念品を愛用している。この時計が”金時計”に見えると
話題になったことが、中国のネットで「中国製の時計」ということで広がった
ようです。

〇日立製作所、また技能実習適正化法違反。必須外業務をさせたことで改善命
 令が出された (出入国在留管理庁)
〇強い台風15号、8日夜から9日(月)に、関東付近に接近上陸の恐れ
〇「平成32年」の東京五輪記念メダル?輸入品に偽物(令和2年が本物)

<散 歩>
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 出発時は厳しい日差しがありましたが、帰路は曇りがちになりいくらか楽に
なりましたが、風弱く湿度が高く非常に蒸し暑く、汗を一杯掻きました。
 子供連れの家族が、川で子供3人が浸かっていました。遊歩道わきには秋の
果物の栗がまだ青いが間もなくはじくかな?遊歩道わきに明日葉(名前はIZさ
んに教えてもらった)が花咲きました。
 今日もカワセミの写真はありません、飛び去る姿を見ただけ、今日は良しと
します。

今日の写真(花と蝶)
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<日 記>
 妻のデイサービス日 土曜日恒例数独解答、今日の問題は星4つで難問です
が、解くことが出来ました。また詰将棋も珍しく解けました。10時からは
年金会「ボウリング大会」の景品買い物に付き合い、帰りにクリエイト・西友
で買い物をして帰り、少しの間ネタ探しして食事の用意・・・が午前中です。

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