テーマ:鳥・花

週に2~3時間の運動で

<天 候>  雨のち晴れ時々雨、湿度が高くムシムシして暑いです。 <雑 記> つぶやき  運動の薦め 1週間の平均運動時間データ 2~3時間以上運動する人、一般人58%、経 営者71%と高い! 「脳科学の研究で、週2~3時間以上の運動をすると認知 症発症率が2分の1以下になる。ほかにも、運動には、免疫力を高めたり、新…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more